La Zona facile eBook

AUTORE none
ISBN 9788845421921
DIMENSIONE 3,57 MB
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Il termine "la Zona" è di derivazione farmacologica. Indica la quantità di un dato farmaco che risulti sufficientemente elevata da essere efficace, ma non così alta da risultare tossica. L'impostazione di tutto l'articolato programma (non solo dietetico) de "la Zona" può essere ricondotta a un criterio basilare: il cibo, per la rilevanza delle ripercussioni che provoca nel nostro organismo ogni volta che lo ingeriamo, deve essere trattato con la stessa attenzione che va riservata a un farmaco altamente efficace. Sono, quindi, di estrema importanza le dosi, i tempi di somministrazione, le proporzioni fra proteine, carboidrati e grassi per aumentare l'efficenza mentale, prevenire molte malattie e rallentare l'invecchiamento.
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La Zona Facile in Cucina — Libro 100 ricette per tutti i giorni. Semplici - Gustose - Economiche - Veloci - Sane - Utili per dimagrire ma, soprattutto, per stare bene!

"La nuova Zona facile" - che porta la firma del dottor Paolo Perucci, "Zone Certified Instructor", e di Edoardo Rosati, giornalista medico-scientifico - è una guida preziosa. Per capire come costruire all'insegna della Zona la propria giornata alimentare.

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